分享超越 生命的幸福之道推薦介紹
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內容簡介:
※諾貝爾和平獎得主達賴喇嘛體悟人生的全新作品。
※世界宗教領袖提出超越宗教、找尋人生意義的經典作。博客來網路書店一位全球知名、備受擁戴的世界宗教領袖提出一種方式來超越宗教，以道德、幸福、物質生活、精神生活和心理訓練為主，為培養關鍵的人類價值觀提出了一個方案。
在達賴喇嘛暢銷作品--《新千禧年的心靈革命》後，他首次提出了一個基於普遍的，而不是宗教原則的倫理方法。在這本書中，達賴喇嘛以他最富有同情心和直言不諱的魅力，闡述他的遠見和深度的非宗教方式。
他曾經說過：人與人間即使對和平單純的需求都變得越來越急迫……今日的世界變得越來越小，而相互依賴程度卻越來越高，一個國家的問題，不再能夠完全由本身解決就可以的。因此，如果對世界和平沒有責任認知，而一味只考慮到自身生存，反而將會變成對別人的威脅。
基本上，世界和平的基礎在於：對他人所遭受的痛苦，我們也應設身處地感同身受，就像我們自己受苦一樣；我們也應了解，敵人之所以與我們為敵，其動機完全是出於追求自身幸福而起。因此，我們也必須體認，一切眾生所要的都是相同的。也唯有體認上述所言之真義，並經由人與人互相的關懷體諒，才是引領我們走向達到真正了解、以及自在的大道。
本書特色不一樣的達賴喇嘛
每當我們聽到達賴喇嘛這四個字的時候，總是與宗教扯上關係，這次，達賴喇嘛用超脫的精神，告訴我們在宗教之外，有著更為普世的道德價值。
在多次國外訪問期間，他大聲疾呼，對於世界上各種不同宗教信仰的人，應該更深切地互相了解及尊重，基於這個觀點，他不斷宣揚相互信任與包容的重要，並強調愛心、悲心及慈心的彰顯以及對世界大同的責任。
這樣的關懷可以具體在書中觀察到，而本書也並非是宣揚宗教的書籍，而是一種人生態度的展現。從文中，我們可以感受到，人與人之間的友善與互相關懷，才是超越宗教的巨大力量。
作者簡介達賴喇嘛博客來網路書局第14世達賴喇嘛丹增加措，1935年誕生於西藏西北邊的一戶農家，二歲時，被認定是13世達賴喇嘛的轉世。他是當今世界佛教的領袖，經常走訪世界各地，暢談對仁慈和慈悲的普遍了解，倡導環境保護和世界和平。並於1989年榮獲諾貝爾和平獎。
譯者簡介博客來張琇雲台灣大學外文系學士、碩士。陸續從事筆譯工作十餘年。
博客來書店
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- 作者： 達賴喇嘛、亞歷山大．諾曼/合著 新功能介紹
- 原文作者：H.H. Dalai Lama、Alexander Norman
- 譯者：張琇雲
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2012/08/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不冒痘、少頭痛 變老並非都是缺點！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
「生日快樂！快吹蠟燭」，人們常在過完每一個生日，感嘆一年比一年更老。自古以來，大眾對於年齡變老的觀念，就是身體退化的代名詞。但最近許多不同國家的研究都顯示，年齡變大身體並非簡單的直線下滑，其實變老也有諸多好處。
變老4大好處 少感冒、性愛滿意度增
聯合國和多數專家都認為，60歲以後才能算老年人。從疾病纏身到皮膚鬆垮垮，再到思維變慢、記性變差！我們總認為，變老隨之而來的是各種負面問題。其實，專家打破這些悲觀想法，提出了「老也有老的好」，或許能讓大眾面對老化海嘯來襲時，看到更多的希望！以下是專家們所列舉「變老的4大好處」：
1）更少感冒／
隨著年齡的增長，不僅大腦越來越聰明，免疫系統的記憶也越來越強。澳洲昆士蘭大學的 John Upham表示，人體的免疫系統，每天要面臨數百萬次的潛在危險，它必須學會如何識別危險。久而久之，就會形成「免疫記憶」，當再次接觸相關病毒時，就會有力的對抗感染，使得感冒發生率變低。像是20幾歲的人可能每年會感冒兩、三次以上，但到了50多歲，平均每年只感冒一、兩次。
2）皮膚出汗少／
年齡增大後，人的汗腺會收縮，汗腺的數量也會減少。據美國研究顯示，20幾歲的人出汗量是最多，遠超過50、60歲的人，且隨著年齡增加，皮膚產生的油性物質變少，因此出現痘痘等皮膚問題，也相對大幅下降。
3）性生活更和諧／
研究發現，女性40多歲時，激素的變化有助於增強性慾及達到性高潮。而在另一項針對60歲以上的人，進行的調查也發現，7成以上的人，性滿足感高於他們四十多歲時。倫敦兩性關係治療師認為，這是因為老年女性的不安全感降低，且中老年夫妻更加互相信任，較能享受性愛，所以性愛滿意度隨之提升。
4）較少偏頭痛／
偏頭痛同樣會隨著年齡的增大而減輕。瑞典科學家針對374位老人，進行調查發現，只有4人還有慢性偏頭痛問題。結果顯示，人們隨著年齡的增加，偏頭痛發作的時間會縮短，疼痛感和頻率也會降低。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不冒痘-少頭痛-變老並非都是缺點-090739094.html
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