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內容簡介: 本書是「婚博客來書店姻，可以很幸福」原作者書寫的實用版本，著重在運用層面，適合成員是夫婦的小組來使用。內容依照原書的架構鋪陳，以討論、提問的方式來幫助夫妻意識到各自的盲點，進而對婚姻中產生的問題加以修正，使夫妻關係更能水乳交融。此外，又以許多實際的個案，穿插在10篇章節當中，將婚姻中遇到的各樣難題，婚姻的真相，因男女差異、原生家庭帶來的性格養成，闡述得清楚明白。
本手冊透過反覆的討論、提出問題帶來的雙邊思考，讓修補婚姻關係不再成為紙上談兵，而是確確實實可以在婚姻生活中演練的寶典。作者簡介博客來網路書局高偉雄一九五三年出生於香港，臺灣成功大學機械工程學系畢業後，再往美國華盛頓大學攻讀機械碩士博士學位。美國貝爾直升機公司工作十年後蒙神呼召，進入達拉斯神學院轉攻心理輔導。目前任職德州達拉斯教牧輔導中心，專業家庭婚姻輔導。從一個修理機械的工程師，轉為醫治人心靈的傳道者，作者有著不同於一般人的經歷。透過聖經真理，他把盼望帶給那些自覺無望的人，給迷失的人找到正確人生方向，讓心靈受傷者得到醫治，嘗試挽救危機四伏的婚姻，叫破碎家庭得以重建。其他著作包括：《我為什麼是我》、《婚姻，可以很博客來博客來網路書店幸福》、《有傷害，沒傷痕》、《有傷害，沒傷痕小組手冊》、《教養兒女GPS》（均為橄欖出版）
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- 作者： 高偉雄 新功能介紹
- 出版社：橄欖 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
狂掉髮原來是沒吃對 護髮飲食秘訣在這裡
【華人健康網圖文／啾啾營養師李錦秋提供】頭髮是名副其實的三千煩惱絲。當我們洗頭髮、吹頭髮時看到頭髮一根一根地掉下來，就更煩上加煩。 在正常情況下，人每天都會有適量的頭髮脫落，同時又會長出新髮，頭髮數量是保持穩定的。但隨著年齡增長，新陳代謝減慢，新長出來的頭髮比不上掉頭髮的速度，便會出現稀疏情況，而男性受雄性賀爾蒙影響，男士禿頭會較女士普遍。
（圖片提供／啾啾營養師李錦秋）
營養補「髮」關鍵
為甚麼有些二十多歲的年輕人，也有脫髮問題呢？這有可能和生活壓力或營養不均衡有關，故要多加注意以下營養補「髮」關鍵。
1.蛋白質：是每根頭髮的主要成分，這就如建築物的水泥一樣，如果攝取不足，頭髮又怎可在風雨中屹立不倒呢！選擇時也要挑選優質蛋白質來食用可使頭髮健康生長、預防斷裂、維持韌性與強度，如黃豆、鮮奶、雞蛋、海鮮等。
2.鐵質：雖然頭髮的主要成分是蛋白質，但它們仍要依靠毛囊細胞才能生長。如果氧分輸送不足，毛囊便有機會枯萎，長不出新髮。所以要多吃含鐵質的食物，如紅肉、紅豆、紅鳳菜等，因鐵質是紅血球的主要原料，為毛囊細胞提供氧氣，協助頭髮茁壯成長。
3.維他命E及重要脂肪酸：可滋潤頭髮及頭皮，防止皮脂氧化，令每根髮絲柔軟健康。這些營養均可在果仁類食物，如核桃、杏仁、芝麻中找到。
4.維他命C：它能使營養順利地到達髮根，使髮絲充份取得養份。針葉櫻桃、綠色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁等都是維他命C的來源。
Tip：想擁有一頭亮麗秀髮，還要多做運動，維持正常新陳代謝，並注意日常護理，如減少燙髮或染髮、不要用力梳洗頭髮，而且作息要正常，適當地按摩頭皮，健康的頭髮，便可陪伴你一生一世。
本文出自：啾啾營養師的私密話
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/狂掉髮原來是沒吃對-護髮飲食秘訣在這裡-053204653.html
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