破盤獨家最後的競爭：地球剩余資源大搶奪心得分享
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內容簡介: 博客來博客來網路書局 世界正面臨史無前例的資源枯竭危機——比「石油峰值」還要嚴重的一場資源危機，囊括了煤、鈾、銅、鋰、水和耕地等資源。隨着全球所有易采資源迅速逼近耗竭，為保證供應所采取的鋌而走險的搜尋變成了對資源進行瘋狂的極端開采。各國政府和各大公司都急於在那些以前被認為太危險或太偏遠的地區主張所有權。
正如《最后的競爭：地球剩余資源大搶奪》作者邁克爾?T?克拉雷所述，人類對最后疆域的進犯后果嚴重。隨着資源開發技術越來越復雜，環境風險正變得越來越大。「深水地平線」鑽井平台事故僅僅是對未來可能發生的危險的一場預演。與此同時，對日益減少的供應源的大力搜尋，正引發新的邊界爭端，並使軍事對抗的可能性大大增加。如果全球仍然照着現在這條情況正在惡化的道路走下去，現代工業所依靠的許多重要資源必然會完全消失。克拉雷指出，走出困境的唯一路徑是共同改變我們的消費方式——這項至關重要的任務將成為未來世紀的最大挑戰。
邁克爾·T·克拉博客來書店雷，著名自然資源問題專家，著有《資源戰爭》和《石油政治學》等14部著作，他是美國《當代歷史》、《外交事務雜志》和《洛杉磯時報》的專欄作家，美國《國家雜志》的國防研究專家，是坐落在馬薩諸塞州阿默斯特市的漢普夏學院的和平與世界安全問題五校研究計划的主持人。
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- 作者： （美）邁克爾·T.克拉雷
- 出版社：上海科技教育出版社
- 出版日期：2014/12/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
年前忙掃除採買 「家事勞動症候群」暴增
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）越接近農曆春節，家家戶戶都會開始大掃除、採買年貨，但許多主婦四處奔波、睡眠不足，身體缺乏足夠休息，又要在短時間內做大量家事，工作環境不佳等因素，都會給身體帶來筋骨痠痛的結果。醫師說，在平日門診中，平均有2～3成的患者因此疾來求診，春節過後的患者更是加遽。其實，這就是所謂的「家事勞動症候群」。
循序漸進痠痛不來 簡單工作當熱身
北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科吳勇璋醫師指出，長時間、姿勢不良、重複動作，都容易造成筋骨痠痛。因此在大掃除的時候，要避免使用不符合人體力學的工具或在不恰當環境下工作。譬如洗碗時在過低的工作檯洗碗，容易造成腰臀的肌群緊繃受傷。掃地時使用的掃把太短，需要彎腰駝背來掃地，也會讓腰背疼痛的情形更容易發生。
更重要的是，要避免一開始就做粗重工作，例如洗窗戶、搬重物等，把輕鬆的工作當做熱身，先讓筋骨熟悉勞動的感覺。當然，如果能在開始掃除之前做些暖身運動，活動關節、伸展拉筋，更是預防家事勞動症候群發生的好方法。
行氣活血、強筋壯骨 食補＋藥浴助舒緩
而在平時可服用「養筋壯骨湯」，以利疏筋活絡、行氣活血、強筋壯骨。吳勇璋也表示，除了食補藥膳，「藥浴」也能為人體帶來放鬆舒緩的效果，以「威靈仙、伸筋草、牛膝、紅花」為基本方，若是上半身痠痛可加入「桑枝、姜黃、川芎」，若是下半身痠痛可加入「獨活、桑寄生、續斷」，每種藥材各取6錢，煮滾後加入洗澡水中。
如果是上肢痠痛，可以試著按壓「手三里」、「魚際」穴。他也特別提醒，大掃除務必妥善規劃，做好分工，不要在一天內將所有家事做完，也要記得先暖身，配帶護具，先做簡單工作、再做粗重，以免筋骨為舒展而持重，傷到筋骨。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年前忙掃除採買-家事勞動症候群-暴增-095400299.html
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