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內容簡介: 博客來書店為什麼大多數的人都有酸痛的毛病？
「肩膀酸痛究竟是什麼？」

即使肩膀酸痛是感受最切身的症狀，但突然被這麼一問，還真是不知道該怎麼回答才好。雖然我們把所有出現在頸部、肩膀、手臂等周圍不舒服的症狀綑綁在一起，用〝肩膀酸痛〞的稱謂來形容。但是，如果我們可以更仔細的來分析這些症狀的話，透過「肩膀的酸痛．疼痛」、「頸部的酸痛．疼痛」、「後頭部疼痛．手臂的沈重感或發麻」、「指尖的發麻」、「整個背部的酸痛．疲勞感」等症狀的形容，我們就會發現，事實上〝肩膀酸痛〞所涵蓋的路線及範圍還真是相當的廣呢！

像這樣不舒服的感覺到底是由什麼原因所導致的呢？我們舉個例子來說明好了。如果試著觀察罹患有慢性肩膀酸痛的病患的話，我們可以在這些人身上得到好幾個共通的要素。通常，從事必須長時間維持相同姿勢工作的人，及有長期姿勢不良、運動不足或不正常的生活習慣等問題的人，都可以被視為是慢性肩膀酸痛的準預備軍。

在前面，我們也曾經提到過肩膀酸痛的高峰期和人生中「工作力最旺盛」的時期是相重疊的。這個年齡層的人大都屬於工作動物，一天中有絕大部分的時間是坐在辦公桌前，博客來網路書店也很容易有不正常的生活習慣，或者是陷入運動不足的惡性循環；而這些造成肩膀酸痛的共同因素，都是在生活中不知不覺中慢慢累積下來的。

那麼，不良的姿勢、不正常的生活習慣，或運動不足等原因，又是如何與酸痛牽扯上關係的呢？

頸部．肩膀．手臂的疼痛
肌肉的疲勞
促進新陳代謝，趕快代謝掉老廢物質啦……
我的肩膀……
骨骼和肌肉的老化
老廢物質刺激神經
每個人都有過「肩膀酸痛」、「頸部疼痛」的經驗，
頸部、肩膀、手臂感到不舒服—。

大喊著「無法消除這個疼痛」的你，是否就這樣對束手無策的疼痛舉起了白旗呢？

從疼痛的真面目到痊癒博客來的方法，這本書利用徹底圖解的方式，讓你一次看個明白。

我們要教你可以「確實」徹底消滅疼痛的方法。

監修
聖路加國際醫院 整形外科院長

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 黑田榮史    新功能介紹
• 譯者：鍾玉喬
• 出版社：楓書坊    新功能介紹
• 出版日期：2010/03/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

《大尾鱸鰻2》郭采潔、楊祐寧 「恥」度大開

中國時報【許世穎╱綜合報導】

故事延續上集，郭采潔與楊祐寧雖然已生了兒子，卻遲遲未婚，又因為祖孫教養問題，導致父女失和，郭、楊兩人也因誤會不斷，導致感情面臨危機，甚至欲離家出走；而退出江湖的豬哥亮歸隱鄉下經營民宿，但江湖卻不肯放過他，不僅道上兄弟如影隨形，還有遠從香港而來的曾志偉找上門，逼的豬哥亮不得不「重出江湖」。

3人延續第一集的絕佳默契，郭采潔與楊祐寧更為電影「恥」度大開，楊祐寧秀出苦練多時的肌肉，犧牲挑逗師奶；而上次不計形象連番飆髒話的郭采潔，則是性格大變，尤其配合電影「唱喜劇」的節奏，在海邊扮三八阿花唱悲情歌也超放得開，她更笑說：「真的是我從影最放得開的一次！」

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  • 楊祐寧、郭采潔為了電影《大尾鱸鰻2》，合體上《華視天王豬哥秀》宣傳，兩人還深情對唱情歌，被主持人陳亞蘭抓包，居然暗地裡不斷眉來眼去。 1 / 18 NOWnews 2016年1月30日週六 台北標準時間下午9時15分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大尾鱸鰻2-郭采潔-楊祐寧-恥-度大開-215006847.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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