CP值超高上班族防過勞運動寶典101指定極品
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內容簡介: 曾為了年薪百萬打拼，卻因為過勞差點把命賣給死神！
博客來網路書店還在為工作賣命的您，書中的體適能運動可以讓您要錢要命還可以健康！遠離頭痛、肩痛、背痛、腰痛和電腦肘，消除肥胖症自救，真人版親身示範。這本書最獨特之處，就在其健康定位，全新勾勒出「健康三活」──舒博客來網路書局活、樂活、慢活的新概念。博客來書店由於近年來新聞上不斷傳出政商名人、商界人士，包括英業達集團副董事長溫世仁、鴻海郭台強先生、知名電台DJ大衛王、藝人羅文、柯受良等人，都因健康問題突然猝逝，顯示出現代上班族與社會大眾都因生活環境的壓力，使得自身的健康亮起紅燈。工作時間長導致睡眠不足，身體總是常出現腰痠背痛，體力總是過度透支，總是飲食時間不正常，也總是一個人當兩個人用，這是現代上班族與一般苦民生活的最佳寫照，中國人總是以耐操、耐磨、耐勞、耐熬著稱，但等到身體發出嚴重警訊時，卻往往失去了治療的最佳時機。如何用這本書本書裡，作者幫還在為生活與自己打拼的上班族，示範了如何在忙碌工作中的小空檔，為自己加油打氣。除了保留了大量的減壓、塑身、養生運動示範，也大量宣導三活的新元素概念，從初期的「疲勞症候群」到後期防「過勞死」的輕鬆完全預防法，在您努力賺錢沒空運動的時候，簡單和您分享一些好妙招，鍛鍊如何賺更多錢的鐵打身體。更希望能深刻的切入大家不愛健康只愛錢的問題，能引導看書的朋友們用一種全新的角度，去體驗健康有多重要，沒有健康一切都是空談。透過這本書提供有趣的方法，讓所有人能在衝刺事業的同時也能照顧到自己的健康。書裡約有101種以上樂活舒活防過勞的方法，每天學一種，在您上班下班的空檔時間，跟我輕鬆做一下，疲勞與過勞就不會緊跟著您喔！作者簡介張杰倫（Jeff Cheung）六年級生，天秤座，多媒體資深創意企劃人，明星養成老師，塑身養生健身體適能作家教練節目主持人與製作人，報紙雜誌網路專欄作家，電影電視劇場演員。博客來2003年因工作過勞而罹患癌症，開始認知到健康的重要，目前為明星工作室執行長與多媒體三活（樂活、舒活、慢活）教練作家！曾任：點將＆金點唱片企劃、錢櫃雜誌企劃、奧林匹亞健身中心體適能行銷顧問、MAXPARTY&逍遙文化行銷顧問、SHOWTIMES行銷企劃經理、渱海國際與淳心淳意企劃統籌＆總監、CK國際傳播企劃總監等。曾參與製作的作品：優克李林英文專輯、張清芳「左右」、伍思凱「有夢有朋友」、陳亞蘭&施文彬台語專輯、張淳淳《六分鐘瘦一身》、《一分鐘前凸後翹瘦》、焦雄健《戀戀四季》電影劇本書、楊希文「慾望愛情城市」、艾力克斯《籃球一定瘦》、薇薇安首本星座書、葛西健二「流行日語教室」、戎祥《胖子生存的101個方式》等。
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- 作者： 張杰倫 新功能介紹
- 出版社：旗林文化 新功能介紹
- 出版日期：2009/01/12
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
《少年24》開展試鏡 新韓流領軍人物就是你！
CJ E&M音樂事業本部和LIVEWORKS COMPANY斥資250億(韓幣)連袂打造的超大型K-POP企劃《少年24日》將於1月18日至2月19日開展試鏡工作。
《少年24》融合了選秀與培訓等一系列過程，最終挑選出24名男偶像歌手，他們的主要任務就是在常設的演出場地舉辦現場演唱會，吸引國外觀光客，宣傳全新的韓流文化。
參賽學員先選擇唱歌、舞蹈、饒舌等報名領域，之後上傳展現本人特長的錄影即可，通過第1、2次海選的學員將進入少年24最終選拔的訓練過程，通過執行各類任務決定是否最終入選最後的24人名單。
《少年24》的選拔過程、訓練以及演出準備等將通過電視全程公開，呈現新韓流演出的打造過程，與以往的選秀節目大不同。
此外，最終入選的24名成員將於今年8月第3周起將在明洞MESA大樓10層舉辦新概念K-POP演出。 姜智愛/文 版權所有 韓星網 禁止轉載
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/少年24-開展試鏡-新韓流領軍人物就是你-032900604.html
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