搶敗解救你的腰痠背痛(修訂版)買東西
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商品訊息功能:
內容簡介: ◎關節炎、風濕病與痛博客來網路書局風的起因、症狀與防治方法。
◎中老年人去之而後快的夢魘－坐骨神經痛博客來書店、五十肩與頸椎綜合症候群。
◎要命的腳掌與腳踝疼痛－雞眼及腳踝關節扭傷。
◎漸受世人肯定與重視的整脊療法。
本書特色1.圖解腰痠背痛、骨質疏鬆症發生原因、症狀、診斷檢查與中西醫防治方法。
2.藉由姿勢的矯正、均衡的營養及膳食補充品，即可遠離腰痠背痛。
3.建立「預防重於治療」的觀點，防範骨骼、關節、肌肉疼痛。
作者簡介黃敏雄
國立中興大學農學院食品科學系畢業，財團法人生物技術開發中心副研究員。編著《健康食品暨保健智慧》2000年11月初版。專長：營養、微生物、生物化學。
吳敬誠博客來博客來網路書店國防醫學院婦產科畢業，美國紐約州Olean General開業醫婦科醫生，致力於更年期後婦女骨質疏鬆症的研究。編著《健康食品暨保健智慧》2000年11月初版。
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- 作者： 黃敏雄，吳敬誠 新功能介紹
- 出版社：世茂 新功能介紹
- 出版日期：2006/06/13
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
《最夯問題》橘子加熱可以治咳嗽？
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】霸王級寒流剛過，抵抗力較差的民眾，不少人已經開始出現鼻塞、流鼻水、咳嗽等感冒症狀。一則網路上流傳已久的「烤橘子治咳嗽」的偏方，據說可迅速緩解咳嗽症狀？中醫師表示，烤橘子確實可緩解咳嗽，不過只適用於風熱咳嗽，也就是伴隨黃痰的咳嗽，冷咳（白痰）、燥咳（黃痰）的患者，吃了橘子症狀可能會加重，不可輕易嘗試。
烤橘子確實可緩解咳嗽，不過只適用於風熱咳嗽，也就是伴隨黃痰的咳嗽。
風熱（黃痰）咳嗽 吃熱橘子止咳才有效
過去常聽長輩說：「生病的時候絕對不能吃橘子，否則將會使咳嗽的情形加重」。對此，中醫師吳明珠表示，咳嗽因侵入肺部的病氣不同，又分為風熱（黃痰）、風寒（白痰），以及風燥（乾咳）三種。只有黃痰的風熱咳嗽，吃橘子才有止咳、化痰的功效。
風熱犯肺，風熱咳嗽通常頻率高又劇烈，喉嚨發炎、痰濃且呈黃色，伴隨頭痛、鼻塞、怕風、口渴等症狀。這類型的咳嗽，適量食用熱橘子可以清熱潤喉，幫助化痰解熱。
風寒（白痰）、風燥（乾咳）咳嗽 吃熱橘子病症恐加重
風寒咳嗽的聲音沉重、喉嚨會感覺有點癢，還會伴隨頭痛、鼻塞、流清涕、痰偏白色顏色較淡，甚至還會感覺全身痠痛；而風燥咳嗽患者，則會出現沒有痰的乾咳、喉嚨乾癢、鼻子乾燥，有時咳出的痰中帶有血絲，還會伴隨著頭痛、鼻塞、身體發熱等症狀，這種咳嗽大多在秋天發生。
中醫師吳明珠指出，若是屬於以上這2類型咳嗽，就不適合吃橘子這類偏涼性的食物，以免痰更多、咳得更嚴重，若民眾不知該如何分辨寒咳、熱咳還是乾咳，還是交由專業醫師診斷，較為安心。
橘子屬於「寒性」的食物，建議可以烘烤加熱，袪除其寒性再食用。
由於橘子屬於「寒性」的食物，建議可以烘烤加熱，袪除其寒性再食用。記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失。此外，吃橘子時千萬別丟掉「橘絡」，也就是橘子果肉上的白色筋絡，橘絡具有化痰的功效，且橘絡富含纖維，能促進腸胃蠕動，可以幫助排出體內廢物。
【烤橘子做法】
1.將橘子外皮清洗乾淨，避免農藥殘留。
2.將清洗完的橘子，浸泡在滾過的熱水中約5至10分鐘。
3.撈出橘子，用水果刀把蒂頭挑掉，挑掉後可利用筷子把洞挖深一點。
4.拿出適量的鹽填入挖好的洞中。
5.用錫鉑紙包起來，幫助受熱均勻放入烤箱約5至10分鐘即可。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/最夯問題-橘子加熱可以治咳嗽-023211698.html
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