人文主義-全盤反思評鑑開箱
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內容簡介: 本書以歐文·白壁德的新人文主義思想為中心，從思想史、國際政治、美國政治、美國闡釋等多個方面和視角，全面反思西方人文主博客來書店義傳統，探討現代人文思想的種種沖突與問題，倡導對實際人類生活的批判性思考博客來網路書店。
本書諸文均精選自美國《人文》雜志及相關出版物。
人文主義：全盤反思（代前言）什麽是人文主義？兩種類型的人道主義者——培根與盧梭學院與民主精神國際主義的「致命缺陷」：白璧德論人道主義白璧德與實在問題白璧德與意識形態問題白璧德、柏克與盧梭：人的道德本性白璧德與美國當代保守思想現代性的想像起源：作為幻想與夢魘的生活弗朗西斯·利伯論公民自由的起源林肯、《麥克白》與道德想像力文章出處說明。
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- 作者： 三聯書店編輯部 美國人文雜志社
- 出版社：生活‧讀書‧新知三聯書店
- 出版日期：2006/09/01
- 語言：簡體中文
人文主義-全盤反思評鑑開箱
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內容來自YAHOO新聞
鍛鍊自律神經 衰老慢點來
日本北關東循環器官醫院院長南和友醫師，已過69歲，他不藏私地教大家日常簡單操作的健康習慣，並告訴你如何養成自然律動的生活方式來活化體內的恆定機制。其中有幾個看似普通平常的小習慣，其實大大影響健康。
給自己一段不被打擾的如廁時間
早上總是手忙腳亂的人，要注意了。為了趕上班，沒時間好好吃早飯，造成交感神經過度作用，不能放鬆，就沒有便意。因此首要之務，就是早點起床，確保自己有充裕的時間上廁所。
練習深長且緩慢的呼吸
呼吸方法也能鍛鍊自律神經。「吸」是主動的行為，能夠活化自律神經；「吐」是被動的行為，副交感神經優先作用。為了放鬆，我們常說「請深呼吸」，這是因為「吐」能夠刺激副交感神經。
工作疲勞、神經緊張時，透過深呼吸，提高副交感神經，身體和心情都能放鬆。
休息，可預防心肌梗塞
南和友常遇到將心律不整當作像是感冒、頭痛等小毛病的病人。這類人通常只靠著交感神經作用過生活，每天衝衝衝，即使副交感神經沒有作用也不自覺。
想要改變這樣的自律神經不平衡的生活方式，就要停下腳步或休息。試著接觸藝術、閱讀不同類型的書，將注意力轉向其他的事情，以避免交感神經過度作用，也可控制血流，平衡自律神經。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鍛鍊自律神經-衰老慢點來-020235359.html
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