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內容簡介: 博客來網路書店 健康快樂既是老年人生活的首要目標，也是他們全部生活的根本支點。不管你生活的“線”有多長，“面”有多廣，“體”有多大，都要從健康快樂這個“點”出發；離開了這個“點”，其他一切均會失去光澤。

世界上根本就不存在命運之神。老年人決不可輕易把一些不順心之事與命運聯系起來思索。不是命運決定人生，而是人生決定命運。人生是壯麗的，命運才會是閃光的。

意念具有非凡的潛在力量。積極的意念可以催你向上，消極的意念則會拉你倒退，惡性的意念還可能將你引向死亡。意念雖然也是一種感受，但在更多的情況下，不是有什麼樣的意念才會有什麼樣的感受，而是有什麼樣的感受才會有什麼樣的意念。

人的心境不僅系著人的心情和感情，也系著人的生命。心境既是人之心態的晴雨表、人之境遇的顯示器，也是人體健康的保護神。你要保證身體健康，就必須保持心境敞亮。

務必要保持平和作為處事的黃金法則。該冷靜的要冷靜，該回避的要回避，該放棄的要放棄。能夠做到心靜如水是值得贊美的，能夠做到多一點糊涂是值得稱頌的，能夠把放棄也視為一種得到是值得欽佩的。


袁志發，漢族，祖籍陝西榆林，中國共產黨黨員，中國作家協會會員。1944年5月生于內蒙古，鄂爾多斯。曾任內蒙古日報社副社長、內蒙古自治區黨委宣傳部副部長、內蒙古自治區文聯黨組書記、人民日報社副總編輯、光明日報總編輯。現任第十屆全國政協委員。 主要著作︰《人生99》、《瑣思集》、《我看人生》、《快東老年》。

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• 作者： 袁志發
• 出版社：光明日報出版社
• 出版日期：2006/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

鐵人三項》高雄愛河國際鐵人賽 張家姊弟包雙金

高雄市體育會主辦、鐵人三項委員會承辦的「2016高雄愛河國際鐵人三項競賽」，今（6日)清晨6時30分在愛河七賢橋畔嗚槍開賽，該比賽是一項結合游泳、自由車與路跑的競賽活動，全程依亞奧運標準賽程51.5公里進行，前自由車國手張勝凱的兒子張家豪、大女兒張嘉家鐵人三項總合成績分別在男、女子組包辦金牌。

高雄愛河國際鐵人三項競賽今年開辦第10年，參賽者從首屆三百多人到今年有一千二百餘人參賽，6時30分起在高雄市副市長吳宏謀、兵役局局長劉樹林、教育局副局長王進焱、體育處處長黃煜、立委林岱樺、高雄市體育會理事長朱文慶、鐵人三項委員會主委姜寄生等人共同鳴笛下正式展開，新局局長丁允公、立委許智傑也到場擔任頒獎嘉賓。比賽分鐵人三項、鐵三角競賽兩組，依亞奧運標準賽程51.5公里展開，先在愛河上挑戰游泳1.5公里；再騎自由車繞著愛河週邊道路40公里；最後再沿著愛河畔完成10公里路跑。

高雄市鐵人三項委員會主委姜寄生指出，國內許多鐵人三項比賽因為受限於水域的關係，大部分選擇在郊區或海邊舉辦，而高雄市得天獨厚，是以市區內愛河水域週邊區域進行規劃舉辦，也是國內開春首場「愛河國際鐵人三項競賽」，是國內非常罕見的市區內正式鐵人三項比賽，參加民眾年齡從10歲至65歲，以20歲至25歲為大宗，慕名而來參加的外國選手約占一成左右。開辦10年來吸引國內與國外鐵人三項好手參賽，今年開放報名即秒殺。且今年賽事新規定開放選手穿著防寒衣，但不可使用浮標。

現年16歲的張家豪在鐵人三項男子組率先以2小時04分47秒41衝抵終點，王威凱、魯仲宣分占二、三名。現年20歲的姐姐張嘉家則以2小時13分34秒20在鐵人三項女子組封后，黃于嫣第二、「警花鐵人」謝伯韶第三。

張家豪賽後表示，往年因年齡限制無法參賽，該比賽是第一次參賽鐵人全程挑戰，對於總成績表現不滿意，尤其游泳只游出21分41秒78，幸好在騎車追趕上進度。張嘉家也指出，這次狀況不佳，可能上週才參加菲律賓比賽回來，體能尚未調整回來有關。兩姐弟13日將參加台南安平的鐵人三項國手選拔賽，希望有好表現。「張家班」17歲張婷婷則在女子組獲第5名。

高雄愛河國際鐵人三項競賽選手鄭文傑跑回終點時，在親朋好友簇擁下向交往一年半的女友李青眉求婚成功，成為賽會溫馨的焦點。這次參賽團體報名人數最多的是277操鐵人隊112人，其次是維達鐵人78人、高雄鐵人49人。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鐵人三項-高雄愛河國際鐵人賽-張家姊弟包雙金-075229486--spt.html

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