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內容簡介: 現代人每天都要面臨緊張的生活與繁重的工作壓力，日積月累下，身體很容易出現各種問題。雖然這些問題還不至於構成什麼嚴重的疾病，但也不能夠就因此而忽視了它們的存在。除了它們不舒服起來會讓人受不了之外，長期下來，這些問題還是有可能演變成嚴重的疾病，所以，留意日常的身體保健與保養是現代人擁有健康生活非常重要的課題。

在眾多的身體問題中，最常見的應該就屬因運動不足、長期姿勢不良等因素而產生的肩頸背痛症狀了，尤其是每天坐在辦公桌前的上班族，一整天面對電腦螢幕，雙手不停的敲打著鍵盤，時間一久，不管是肩膀、頸部還是手腕，都會產生僵硬、酸痛的感覺。

所以，本書主要就是在介紹肩頸、臂膀、手肘等處酸痛症狀的消除方法。其方法共分6大類、31種：一、針對突發性疼痛的穴道指壓法；二、針對帶有熱度的疼痛的冷熱消痛法；三、針對因肌肉疲勞而導致疼痛的按摩法；四、針對因運動不足而導致疼痛的體操法；五、針對慢性痛的膠帶黏貼法；六、針對因壓力而導致疼痛的休息法。

書中除了說明酸痛的形成原因外，還介紹有酸痛發生時不該有的行為與日常保健法等，藉由豐富的插畫與淺顯易懂的文字說明，讓人能夠輕鬆解決酸痛問題，常保身體健康愉悅。

本書特色博客來全書以插畫搭配文字方式介紹6大類解除肩頸、肘臂酸痛症狀的方法，內容清楚、簡單且療癒效果大。

作者簡介博客來網路書店

福田千晶 監修

1988年畢業於慶應義塾大學醫學系，後於東京慈惠會醫科大學醫院擔任醫師一職。

博客來書店1996年開始以健康科學諮詢博客來網路書局師的身分參與寫作、演講等活動。主要著作有「輕鬆、瘦。（easy*diet）」（日文版為辰巳出版）、「生活習慣治療法」（日文版為山海堂出版）等書。

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 福田千晶∕監修    新功能介紹
• 譯者：許慧貞
• 出版社：台灣東販    新功能介紹
• 出版日期：2009/03/24
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

《小明星大跟班》吳宗憲誇Sandy天生做這行 盼《小明星》更好嚴苛打68分

Sandy（右）雖老愛跟吳宗憲鬥嘴，但也常被爸爸逗笑。（資料照片）中國時報【李宜蕙╱台北報導】

「憲神」吳宗憲與女兒吳姍儒（Sandy）攜手主持中天新節目《小明星大跟班》，24日首錄４集，製作人李國強直誇她有乃父之風毫不怯場，表現100分，但平時對女兒輕聲細語的吳宗憲，卻非常嚴厲打了68分，他說：「女兒還需要點時間，第一次不能給太高。」他見識過女兒在家講笑話的功力，但在節目上克制許多。不過身為慈父，他還是暗誇Sandy訪問很有人情味又溫暖。

Sandy錄影管吃管喝

吳宗憲看著女兒初生之犢不畏虎的模樣說：「女兒命中註定就是要做這一行，本來還想要帶她，但她說話夠犀利，肚子裡又有點墨水，根本不用我煩惱。」回憶起與Sandy錄影時，他難掩笑意說，那天在休息室很溫馨：「Sandy管吃、管喝，還叮嚀我不要吸菸，多吃水果、多喝熱湯。」他很享受被女兒照顧的感覺，直呼「女兒真是爸爸上一輩子的情人」。

而Sandy對於父女首次合作，也難掩暖意：「跟爸爸工作的第一天，他一直問我的腳踩高跟鞋那麼久會不會痛、冷不冷、餓不餓。」她妙回有點像「跟購物專家站在一起」，只有他知道還有幾組，能給多少折扣，覺得自己好像被帶著「快速通關」。首錄的表現她自評80分，「沒有想像中緊張，對自己抱有高期待。」

吳宗憲在節目中，也常被Sandy的表現嚇一跳，《小明星大跟班》首集主題是「憲哥挑女婿」，有20位以上男藝人爭取和Sandy交往，其中一位是法國帥哥法比歐，要對Sandy唱歌獻殷勤，沒想到女兒竟用法文合唱。他笑說：「女兒平時很內斂，有很多才藝連我都不知道。」至於Sandy的主持風格被說與侯佩岑相似，吳宗憲也不忘虧女兒：「唉呦！人家侯佩岑那麼漂亮！」

搭腔黃露瑤吐槽爸

吳宗憲的愛徒Kid羨慕Sandy「可噹她爸，我們都不敢」，有一場錄「星二代的逆襲，我最看不慣爸媽的表演方式」單元，節目中黃西田的女兒黃露瑤吐槽老爸說「他都唱一樣的歌」，Sandy一聽也搭腔「不是只有你有這樣的煩惱」，惹得現場哄堂大笑。製作人李國強也透露，以前吳宗憲的搭檔都是在旁搭話，但Sandy很會切問題，有時吳宗憲反而變成「副手」。《小明星大跟班》周一到周四晚上10點，中天綜合台CH36播出。

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  • 吳宗憲昨在大陸黑龍江錄春晚特別節目，凌晨搭機趕回台灣的他今下午1點就又進棚錄製和女兒Sandy一起主持的綜藝節目《小明星大跟班》；日前陳沂在臉．．． 較多 吳宗憲昨在大陸黑龍江錄春晚特別節目，凌晨搭機趕回台灣的他今下午1點就又進棚錄製和女兒Sandy一起主持的綜藝節目《小明星大跟班》；日前陳沂在臉書上表示自己從過往的新聞中得知他（指吳宗憲）工作不敬業愛遲到、雙方直接槓上，今錄影前他被追問是否氣消，輕鬆回應「不氣呀！對我來說沒有這個人呀！因為她睜眼說瞎話比較糟糕。」 較少  1 / 30 NOWnews 2016年1月31日週日 台北標準時間下午8時36分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小明星大跟班-吳宗憲誇sandy天生做這行-盼-小明星-更好嚴苛打68分-215008317.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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