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內容簡介: 《清靜經》的全名是《太上老君說常清靜妙經》，據說是三國時代的葛玄所著作，現今收錄在《道藏》的洞神部，全部經文只有三百九十一字。傳說最初是老上老君西游龜台為西王母講述此經，然後口口相傳，一直傳到葛玄才寫下此書。

清靜經對於道家的重要性就如同心經對於佛家的重要性。在這本書中，作者奧修除了解釋清靜經，也針對許多對門徒提出的問題給予回答，這些問題都是每個人生活中常會遇到的，在這本書中，作者再度以他的超然智慧解決了人們長久以來心靈上的窒礙。

－清靜經對於道家的重要性等同佛家的心經，但目前市面很少有在講這本經的書，是每個尋求真理的人不可錯過的。

－由於現代人不斷累積的壓力和負面情緒，人們渴於了解如何清靜。清靜經中即提到為什麼人無法清靜以及如何清靜的方法。

－書裡面有許多奧修回答門徒的問題，相較其他的奧修書而言，這些問題更是每個人平時會遇到的問題，除了奧修讀者和道教信仰者之外，也有助於無信仰的讀者大眾。

－佛經是從印度傳進來的，經文的翻譯有很多字是看不懂的；但這本道家經典是屬於中國的，直接用中文寫的，經文不會很難博客來網路書店懂，更容易被人接受。

一九三一年十二月十一日生於印度。從小開始，他就是一個叛逆而獨立的靈魂，挑戰一切既有的宗教、社會和政治傳統。他堅持要自己去經驗真理，而不是從別人那裡獲得知識和信念。

一九五三年三月二十一日，二十一歲的時候，奧修成道。

畢業於印度沙加大學的哲學系，學生時代，他是全印度的辯論冠軍和金牌得主，在印度的傑波普大學擔任九年的哲學系教授之後，他周遊全國各地，到處演講，在公開辯論中向正統的宗教領袖挑戰，擾亂傳統的信念，震撼目前的現狀。

在奧修的生涯當中，他談論到人類意識發展的每一方面，從佛洛依德到莊子，從戈齊福到佛陀，從耶穌基督到泰戈爾……他從他們的精華當中提鍊出對現代人靈性追求具有意義的東西，他所依據的不是智性的了解，而是他自己存在性的經驗所實證過的。

他不屬於任何傳統，他說：「我是一個全新宗教意識的開始，請不要把我跟過去連結在一起，過去甚至不值得去記憶。」

他對來自世界各地的門徒和追求者的演講已經被錄製成六百多種書及各種有聲出版品，而且被翻譯成四十多種語言。他說：「我的訊息不是教條、不是哲學，我的訊息是一種煉金術、是一種變化氣質的科學，所以，只有那些願意去死，而再生為甚至他們目前所無法想像的新存在的人，只有那些少數有勇氣的人會準備要聽，因為聽我演講是危險的，當你注意聽，你就已經踏上了朝向再生的第一步，所以，它不是一套你可以偽裝或吹噓的哲學，它不是一些你可以為那些擾人的問題找到慰藉的教條，不，我的訊息不是語言的傳達，它是非常非常危險的，它相當於死亡和再生。」

奧修反對分門別類。他的數千種談論涵蓋了一切，包括個人詢問的問題，以及現今社會當務之急所面對的社會和政治議題。奧修的書不是書面文字的，而是根據他對國際聽眾所作的即席演講的影音紀錄所謄寫而成。如他所說：「所以記住：無論我說了什麼，那不只是針對你…我也是為了未來的一代而談。」

倫敦周日時報說奧修是「創造二十世紀的一千個人」的其中一位，美國作家湯姆羅賓斯說奧修是「自從耶穌基督之後最危險的人」。印度周日午報說奧修是和－甘地、尼赫魯、佛陀－等十個改變印度命運的人。

奧修為人所知的是他對於內在轉變的科學的革命性貢獻，以及用於現代快速的生活步調的靜心方法。他獨特的奧修動態靜心設計，讓人先釋放出身體和頭腦累積的壓力，以便更容易在日常生活中體驗到寂靜以及無念的放鬆。

奧修已於一九九○年一月十九日離開他的身體，但是他在印度的社區目前仍然繼續著，由他的二十個門徒共同領導，每年前往普那國際靜心中心短期進修、體驗治療課程的人不斷增加。義大利目前出版了八十多種書，其中兩本是年度暢銷書，德國發行了四十五本書之多，而美國在一九九五年後讀者群穩定成長。更不可忽略的是中國大陸，在一九九六年奧修的十六本書總銷售量即達六十萬冊，但旋即受到中共政府的打壓。在台灣，閱讀奧修的文字協助了許多追求靈性及心靈成長的人士打開了一扇意識之窗。

奧修反對分門別類。他的數千種談論涵蓋了一切，包括個人詢問的問題，以及現今社會當務之急所面對的社會和政治議題。奧修的書不是書面文字的，而是根據他對國際聽眾所作的即席演講的影音紀錄所謄寫而成。如他所說：「所以記住：無論我說了什麼，那不只是針對你…我也是為了未來的一代而談。」

倫敦周日時報說奧修是「創造二十世紀的一千個人」的其中一位，美國作家湯姆羅賓斯說奧修是「自從耶穌基督之後最危險的人」。印度周日午報說奧修是和－甘地、尼赫魯、佛陀－等十個改變印度命運的人。

關於他的工作，奧修說他是在幫助創造一個誕生出新人類的環境。他常將這樣的新人類稱為「左巴佛陀」－可以同時是享受娛樂的希臘左巴和寂靜的喬達摩佛。如同一條聯繫著奧修各種書籍和靜心的線運作著，包含了過去各時代的永恆智慧以及現代（和未來）潛力無窮的科學和技術。奧修為人所知的是他對於內在轉變的科學的革命性貢獻，以及用於現代快速的生活步調的靜心方法。他獨特的奧修動態靜心設計，讓人先釋放出身體和頭腦累積的壓力，以便更容易在日常生活中體驗到寂靜以及無念的放鬆。

畢業於美國北阿拉巴馬州立大學，主修EMBA。奧修門徒。曾待在印度奧修靜心村二個月，看過數十本奧修書籍與演講DVD。了解如何適當的詮釋奧修。

此前翻譯過四本奧修英文書。

擁有十多年法律與技術文件翻譯經驗，擔任過法律事務所及國內數家知名企業智慧財產權顧問，撰寫過美國及台灣專利，並擁有美國、中國、大陸、日本、台灣等國專利。

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  作者： 奧修    新功能介紹
• 譯者：李奕廷
• 出版社：旗開出版社    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

愛吃炸雞燒烤又熬夜？當心加速基因老化

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】生活習慣差，小心加速基因老化！1名30歲女性仗著自己年輕，經常大啖燒烤、炸雞、熬夜追劇而不以為意。沒想到在進行健康檢查後，卻發現自身除了有高血脂問題外，生活型態基因檢查報告更顯示，其輔脂蛋白基因（APO E）屬於高風險基因型，膽固醇代謝容易出現異常，罹患失智及冠狀動脈疾病風險比常人來的高，倘若又未妥善控制飲食與作息，恐使身體健康狀態每下愈況，不可不慎！

！1名30女性仗著自己年輕，經常大啖酷燒烤、炸雞、熬夜追劇而不以為意。沒想到在進行健康檢查後，卻發現自己有高血脂問題，且輔脂蛋白基因（APO E）屬於高風險基因型。

另1名39歲的男性，雖才剛步入中年，可已飽受高血壓及高血脂纏身，除了其血管硬化嚴重外，血管年齡老化高達數10歲；腦部磁振造影發現兩側橋腦、視丘及基底核有小間隙腦中風病灶，兩側前側及後側大腦動脈有粥狀樣硬化的問題。

且值得注意的是，在他的生活型態基因報告中也發現，葉酸在其體內無法正常活化，屬於高風險基因型者；用葉酸的效率較低，容易增加動脈硬化、高血壓、心肌梗塞、腦中風、憂鬱症、直腸癌的風險，若要維持健康需從飲食加強補充葉酸、維生素B群及相關營養品，並且戒菸及勿過量飲用咖啡。

重大疾病不上門！基因檢測了解健康風險助預防

小兒科醫師潘俊伸表示，每個人都有其獨特的基因特質，這些微小的差異性造就人類有不同個體的特質，基因檢測是針對特定單一核甘酸多型性（SNP）基因位點進行分析，可以了解個體常見重大疾病的罹病風險，進而採取進一步個人的健康管理預防或延緩疾病的發生。

每個人都有其獨特的基因特質，這些微小的差異性造就人類有不同個體的特質，基因檢測是針對特定單一核甘酸多型性（SNP）基因位點進行分析，可以了解個體常見重大疾病的罹病風險。

防基因老化！先從杜絕不良生活習慣做起

潘俊伸醫師指出，每個人的基因型態除了先天遺傳特質外，與外在環境、營養補充更是息息相關。若長時間維持不良的生活習慣、經常熬夜、接觸高溫燒烤、油炸等有害物質及飲食，就易加速基因老化的速度，使基因在檢測時，以老化型態表現。

簡單來說，就是即便一個人天生擁有好的基因，但若未重視自身的日常保健重要性，經常破壞它的健康的環境，恐將加速基因老化的速度，使自身與其他高風險基因者無異。

不過，潘俊伸醫師也強調，儘管基因型無法改變，但藉由環境及生活方式的調整，可以微調先天基因，減低罹患相關疾病的風險。了解個人的基因型後，醫師可以提供適當建議，包括生活型態、個人化營養補充及調整飲食習慣等，改善基因的後天表現。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛吃炸雞燒烤又熬夜-當心加速基因老化-050101456.html

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