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與魔鬼交易：政權、戰爭與人性的黑暗金融史主打商品 博客來

歷史課本上沒寫出來的金權真相！
美國以正義之名在第一次世界大戰支持英、法，真的是為了伸張正義嗎？

傑佛遜、傑克遜都是有名的美國總統，換作在今天可能會被罵到臭頭，因為他們對財經根本一竅不通？

二次世界大戰後，威爾遜所倡導的「國際聯盟」，為什麼連美國自己都沒加入？但之後的「聯合國」卻能成功變成了國際組織？

蘇維埃聯邦解體20年之久，俄國明明有實力更早崛起為金磚之國，卻遲遲無法恢復元氣的真正原因？

◎金錢沒有祖國，金融家不知何為愛國和高尚，他們唯一的目的就是獲利──拿破崙

◎我根本不在乎誰被安置在英國王位上來統治這個日不落帝國。誰操控了英鎊的發行量就操控了大英帝國；而我，操縱了大英帝國的貨幣──英鎊的發行量。──南森．羅斯柴爾德

◎全世界都知道，陛下是在我的支持之下才登上了王座。──博客來雅各．富格爾

◎這就像拿破崙征服了整個歐洲，這是一份光榮的工作， 我感到很驕傲。——傑伊．庫克

◎巨大的財富具有充分的誘惑力，足以穩穩當當地起致命博客來網路書局的作用，把那些道德基礎並不牢固的人引入歧途。——馬克．吐溫

◎在所有的金融投機中，操縱黃金市場是最輝煌的，但也是最危險的，也許正是這種輝煌和危險，使得古爾德先生對其極為著迷。——亨利．亞當斯

◎一隻「 黑手」控制了我們的貨幣，它在偷美國的錢，一隻「吸血蝙蝠」咬住了美國經濟的動脈！——J.P. 摩根

被掩埋在商業歷史之下的金權真相
揭露金融界無人告知的黑暗秘密
眼看這場金錢遊戲如何一步一步綁架你我的世界
小心那些華麗的政策、法案、口水支票藏在背後的爛瘡
我們所看見的並不一定真的就如我們眼前所見
這些故事，永遠令人震撼、厭惡，甚至激盪人心
它們將會改變你看待世界和理解世界的方式
一局爾虞我詐的金錢遊戲
一場永遠沒有盡頭的戰爭
你準備好翻開它了嗎？

北京師範大學政治學與國際關係學院博士，華北電力大學副教授。

開設的課程有：社會問題與社會政策、西方政治思想、中西文化比較、政府監管、美國簡史、國際組織與國際關係、中國國際戰略概論、西方文藝。

主要研究：能源政治、能源戰略與能源發展跟外交政策之間的關聯議題。著有《歷史與邏輯：中國外交戰略發展30年》、《當代中國國際戰略之衍變》等專著。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 賈江華    新功能介紹
• 出版社：上奇時代    新功能介紹
• 出版日期：2013/07/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

關節不正腿部贅肉橫生！1招正姿勢解決下半身肥胖

【早安健康／周舒涵編譯】您有下半身總是囤積多餘贅肉，怎麼樣都瘦不下來的困擾嗎？如果不是水腫的話，就很有可能是關節不正造成的姿勢歪斜所導致。快跟著簡單的「關節一直線」確認法，看看自己的關節位置是否正確，如果沒有辦法形成「關節一直線」也不需要太擔心，日本瘦身達人村上加奈子將教您簡單一招腿肚伸展運動，輕鬆改善下半身關節不正造成的贅肉堆積。

關節不正，造成腿部贅肉堆積惡循環

腿部關節不正的人，會使膝關節在行走時過度負重而呈現彎曲狀態，造成身體重心位於下半身而不當的鍛鍊雙腿，導致多餘贅肉橫生。不只如此，過長時間仰賴腿部外側肌肉的話，將會使腿部內側的肌肉開始收縮，形成惡性循環。

馬上確認，腳踝、膝蓋、髖關節三點有沒有連成一直線？

可以側身站在鏡子前面，或請家人朋友幫忙拍攝側身站立照，用身體的側面，來確認自己下半身的三點關節有沒有形成「關節一直線」。這三點分別是腳踝、膝蓋與髖關節。腳踝的實際位置位於腳後跟稍微前面一點，膝蓋關節則是要看膝蓋側面的中心位置，髖關節是大腿根部移動時的中心位置，這三點必須要可以連成一條直線，才是正確的姿勢。

簡單一招，改善下半身姿勢歪斜

由日本瘦身達人村上加奈子所傳授，只要進行輕鬆的腿肚伸展運動，就可以改善姿勢歪斜所造成的下半身肥胖問題。

進行伸展動作的要點

◎放鬆下來輕鬆的進行。
◎施加太多的力就失去了伸展的意義，因此要盡量保持放鬆不要用力。
◎一個動作進行20～30秒，感覺不錯的話可以自行延長時間。
◎保持自然的呼吸。

改善姿勢的腿肚伸展運動

１面向牆壁站立，雙腳張開與肩同寬，手心貼於壁面上。

２將其中一隻腳向後踏出，使兩腳前後拉開距離，彎曲前腳的膝蓋，使上半身前傾，手臂貼於牆面。

３確認自己的身體從側面看時，從頭頂到後腳跟是呈現一直線，須注意要保持後腳跟不可離地。

４換另一隻腳繼續進行。

在進行這個伸展運動時，腳跟的著地位置如果改變的話，不只有腳尖的方向會改變，就連腿肚的施力也會跟著改變。因此可以在伸展時試著改變自己的腳尖方向，除了使腳尖正對前方之外，還可使腳尖向內或者向外，可藉此伸展到腿肚上不同位置的肌肉。

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