高CP值驚人坐推力！：改變坐姿3公分，贅肉消、身形正、肩頸腰不再痛！好康每日
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內容簡介:
坐姿亂七八糟等於人生亂七八糟！
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肩膀痠痛、腰背麻痺
小腹凸出、虎背熊腰
腿型不正、身形歪斜
掌握【坐推3公分】，虎背熊腰、小腹肥臀一推勾銷！
免訓練、免治療，馬上有感的身體新習慣～
坐推3公分，骨盆立起來
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贅肉消失、身形拉正、肩頸腰不再痛
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坐姿是最危險的一種姿勢，遠比站著躺著趴著蹲著還要危險，這是因為──坐姿非常容易走樣，可能彎腰駝背，可能左倚右靠，或者向前彎曲身體、或者蹺腳勾腳、托腮或趴在桌上，很多人會長時間維持相當糟糕的姿勢。
走樣的坐姿一旦變成身體習慣，骨頭本身的形狀會漸漸改變，進而壓迫肌肉、神經、內臟，導致全身性的不適症狀，影響甚鉅！你花多少時間讓身體變形，就得花加倍的時間讓身體恢復原狀。因此，養成正確坐姿刻不容緩，尤其是需要久坐的上班族們！
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不要小看坐姿的重要性，坐沒坐相就是人生悲劇的真相！
日本知名整脊專家匯集了從醫25年、醫治超過5萬人的經驗，以淺顯易懂的文字與插圖，搭配極具互動感的對話，讓你一步一步跟著專家認識骨盆的構造、了解自己的不適、矯正自己的坐姿，最後養成抬頭挺胸的好習慣，讓身形拉正、體態回春、集中力提高、做事效率提升！
本書特點
博客來網路書局→分部位、分程度自我診療
→依步驟解說，易理解，好上手
→圖示清楚明白，一看就懂
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- 作者： 片平悅子 新功能介紹
- 原文作者：Etsuko Katahira
- 譯者：陳冠貴
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/13
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
《1989》收視開紅盤 豆花妹嗑鍋慶功
中國時報【林淑娟╱台北報導】
三立《1989一念間》走復古穿越路線，22日首播收視1.19，表現不俗，張立昂首次當男主角，經紀公司力挺，除了老闆柴智屏現聲，九把刀、賴雅妍、布魯斯等合作過電影《等一個人咖啡》的同門好友，也都在臉書幫宣傳。蔡黃汝（豆花妹）第一次超齡演媽媽，雖畫老妝穿著保守，卻遮掩不住好身材，網友猛誇：「媽媽好辣！」
張立昂在劇中從2016年穿越回1989年，網友對這個外型帥氣，「從隧道來的男人」讚美有加，他昨與豆花妹、邵雨薇吃火鍋慶功，期許未來收視也「燒滾滾」。被稱「美魔女媽媽」的豆花妹說，最開心的是媽媽覺得她演得不錯，辛苦總算值得。
劇組這兩天在楊梅山坡上拍戲，場景是邵雨薇飾演的葉真真家，結果遇到帝王級寒流，戲拍著拍著，竟然下起雪來，她和張立昂興奮開臉書直播與網友分享，強調真的都是雪花而非冰霰，網友也以雙關語呼應說：「1989竟然下雪了！」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1989-收視開紅盤-豆花妹嗑鍋慶功-215008332.html
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