與指導靈溝通：約書亞靈訊和靜心練習推薦介紹
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內容簡介: ★繼蔓延全球心靈圈的《靈性煉金術》《靈性覺醒》之後，作者再度透過約書亞的靈訊，告訴我們如何與自己的指導靈連結、溝通，以獲得洞見、靈感和喜悅。
來自耶穌的靈性訊息，告訴你與指導靈溝通，就是對無條件的愛開放。我們生命之旅的最終目標，是成為自己的指導靈。
屆時你我會被自然提升，各種人生問題的答案也會逐一展露，並進入覺知。博客來作者潘蜜拉原是一位哲學博士，在歷經一段深刻的內在蛻變後，離開了純理性的學術領域，選擇做回自己。在三十四歲那年，她忽然感覺到一股特別的能量——約書亞（亦即世人所熟知的耶穌）——的存在。一開始，潘蜜拉害怕被嘲笑，根本不敢告訴任何人自己可以接收到約書亞或耶穌的靈訊。但很快的約書亞的靈訊迅速蔓延到全球的心靈圈，許多讀過約書亞靈訊資料的讀者，都被那清新、簡潔、美妙且充滿愛與慈悲的洞見所打動。因此，繼《靈性煉金術》《靈性覺醒》之後，潘蜜拉彙整了約書亞靈訊資料中一個非常聚焦且重要的主題：與指導靈的溝通與連結。指導靈是一個耐心聆聽、無條件地支持你、為你提供各種洞見卻從不強迫你接受、鼓勵你信任內心深處的感受，並幫助你找到自己的力量、認出自己獨特的人生之路的朋友。當你需要做出某一選擇時，真正的指導靈會引你看到內心深處已有的答案。約書亞鼓勵你與指導靈溝通，並將他們看作與你平等的朋友，而不是崇高的權威。在約書亞眼中，指導靈其實是你內在智慧的守門人，因此他在鼓勵你對指導靈開放的同時，也邀請你信任自身的內在智慧，並成為自己的指導靈，認識自己內在的神聖火博客來網路書店花。書中除了十篇充滿睿智與慈愛的靈訊，並穿插了實用的靜心練習，讓你隨著帶領進行靜心操練，從而感受並體驗你與指導靈及內在覺知的連結。博客來網路書局作者簡介潘蜜拉．克里柏（Pamela Kribbe）一九六八年出生於荷蘭。小時候喜歡讀《聖經》和耶穌生平故事，十二歲時祖母去世，開始對死後世界和超自然現象產生興趣。十九歲進入萊登大學研讀哲學，變成懷疑論者，崇尚理性思考，覺得所有跟宗教有關的東西都是迷信。二十六歲到三十二歲之間，經歷離婚及幾次感情創傷，雖然還是完成了博士論文，取得學位，但之後就離開純智性的學術研究領域。三十二歲時遇到一位靈性導師和心靈解讀者，開始了深刻的內在蛻變，有生以來第一次感覺到解放和自由，彷如重生，終於做回自己。三十三歲認識擔任回溯療法治療師的傑瑞特，隨即陷入愛河並結婚。接著在三十四歲那年的某天晚上，她感受到約書亞的存在。一開始，潘蜜拉害怕被嘲笑，加上有個受過哲學訓練的理性腦袋在拉扯，她根本不敢告訴任何人自己可以接收到約書亞或耶穌的靈訊。一年後，透過親友的鼓勵和靈性團體的邀請，潘蜜拉才在網站上和聚會的場合公開此事。約書亞的靈訊也很快地從荷蘭文，延伸到英文，如今更蔓延到法文、德文、義大利文、西班牙文、葡萄牙文、希伯來文、博客來書店波蘭文，甚至是中文的世界。許多讀過約書亞靈訊資料的讀者，都被那清新、簡潔、美妙且充滿愛與慈悲的洞見所打動。而在通靈傳導約書亞訊息幾年後，潘蜜拉也開始接收到約書亞之母馬利亞的靈訊。現在潘蜜拉跟丈夫合作解讀約書亞和馬利亞的靈訊，並開設課程，擔任靈性諮詢師。著有《靈性煉金術》《靈性覺醒》。譯者簡介艾琦旅居荷蘭，喜好讀書、寫作、翻譯（英語、荷蘭語）、旅遊和音樂。在心靈探索之路上關注過哲學、宗教、心理學及神祕學等，若干年前首次接觸身心靈類書籍，體驗到共振的魅力，從此一發不可收拾，一不小心從書外走進書內，開始翻譯身心靈方面的書籍。譯有《靈性覺醒》（合譯）。
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- 作者： 潘蜜拉．克里柏 新功能介紹
- 原文作者：Pamela Kribbe
- 譯者：艾琦
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2012/07/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
愛吃蛋糕麵包，罹患腸癌風險較高？
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】香甜鬆軟的麵包、蛋糕，是許多大小朋友的最愛。可是，近來，網路上卻盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！
網路上盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，可真有這麼一回事嗎？
每42分鐘有1人罹患大腸癌！醫：不當飲食習慣是主因
新竹國泰綜合醫院外科主任陳樞鴻醫師表示，根據103年國健署統計，十大死因第1名依舊是由惡性腫瘤奪冠，其中大腸癌更是盤據十大癌症中的第3名，平均約每42分鐘就有1個人罹患大腸癌，並且有年輕化趨勢，不得不慎！
至於導致大腸癌發生的原因，除了本身遺傳因子外，現代人生活水準提升、飲食西化，造成國人飲食型態大幅改變，膳食纖維攝取不足有關。
防大腸癌上身！3類地雷食物少碰
哪一些錯誤的飲食內容，可能導致腸癌發生機率增加呢？對此，陳樞鴻醫師指出，下列3大類型，都是防範大腸癌上身，日常生活中應盡可能避免攝取的地雷食物：
類型1／紅肉等加工肉品：
飲食中食用過多紅肉和其加工肉品，等於多攝取了雜環胺和硝酸鹽，長期會增加大腸直腸癌和息肉的風險。
類型2／燒烤油炸食品：
食物經過高溫油炸、燒烤等料理手續，容易使致癌性的亞硝酸物質大幅提升，一旦長期食用恐增加增加腸道細胞癌變的可能性。
食物經過高溫油炸、燒烤等料理手續，容易使致癌性的亞硝酸物質大幅提升，一旦長期食用恐增加增加腸道細胞癌變的可能性。
類型3／高脂食物：
當人體攝取脂肪後，必須透過肝臟合成膽酸來幫助消化，可由於膽酸與大腸中的細菌結合後，會變成對腸道有害的代謝產物。倘若，每日三餐飲食未加以妥善控制，攝入過量的脂肪，恐對腸道細胞造成反覆刺激、促進腫瘤細胞生長，不可輕忽。
吃麵包蛋糕釀腸癌？醫：製造原料才是關鍵！
有鑒於此，「愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法並非完全正確，陳樞鴻醫師指出，事實上，網路上之所以將蛋糕麵包與罹患大腸癌劃上等號，主要是站在多數糕點製品在製程中，加入大量酥油、奶油，導致脂肪量攝取過多，進而增加腸道負擔有關。
若是，蛋糕麵包在製造過程中，無額外添加奶油、酥油、植物油等油脂成分，單純僅以全穀類、新鮮水果製成，自然無上述疑慮。
【醫師小叮嚀】：
陳樞鴻醫師強調，想要防範大腸癌上身，除了在飲食內容上多費功夫，養成三餐定時定量、注意膳食纖維、飲水充足的攝食習慣，來維持腸道環保外；輔以適度的運動習慣，控制體重不過胖，也是降低腸癌發生風險的重要關鍵！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛吃蛋糕麵包-罹患腸癌風險較高-014041991.html
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