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內容簡介: 地球災難——一個聽起來很大、很沉重的話題！這些年我們經常看到這樣的畫面： 大地震過后博客來留下遍地「殘骸」，大海嘯過后四處遺留着「人類垃圾」，大干旱、大洪水過后……

本書的創作初衷源於我和編輯的一次聊天，聊天的內容就是前一段時間發生在俄羅斯車里雅賓斯克州的「隕石雨」，我們探討這種事情會經常發生嗎？會給人類帶來災難性的危害嗎？「隕石雨」是如何發生的？我們能夠對它們進行監測甚至控制嗎？就我所知，人類監測着運行在地球軌道附近的大約10萬顆小天體，怎麼這一次這麼大的一顆隕石沖入地球軌道就沒有預測預報呢？！我和編輯談了自己的想法，我倆不約而同地產生了向公眾解釋、闡述這一類足以造成人類恐慌的、來自大自然的或者是來源於人類本身的地球災難事件的想法。開始時給出的提綱很大，涉及了地球上的種種災難，用編輯的話說「那豈不成了我們在寫『人類的災難』了」。鑒於作者的研究范圍和書籍的篇幅，編輯還是建議我們只就地球整體進行講述，大體上涉及天文學、地球科學、海洋學等話題。

本書涉及的話題比較沉重，所以在構思過程中我就不斷地思考用什麼樣的思路去寫。腦海當中最原始的想法就是，讓讀者通過本書了解到大地震、大海嘯、小天體撞擊等災難事件的發生是有它的根源的，是自然規律。最起碼是和人的理想、道德、行為無關，是一種很正常的自然現象。通過自己對歷史資料的匯集、分析，讓讀者知道這些現象以前都發生過，地球不是也好好的嗎？人類不是還在正常地延續嗎？更想做的事情，或者說想達到的目的就是，通過對這些地球災難事件的分析，讓讀者明白這些事件的來龍去脈，看清這些事件的「真相」，具備科學的頭腦和明晰事物本質的眼光。書名當中加上「故事」兩個字，我並不是想真的給大家去講一個個的故事。自我感覺加上「故事」兩個字可以減輕一些災難事件的沉重感。實際上，一些事件也真的就是假設、猜想，就是某些人講的故事！為了緩和讀者的心情，也為了增加本書的可讀性，我力求把整本書寫成一個松散的「地球故事」。在每一章的開頭都給大家講一個真實的或者是神話的故事，也盡可能地用故事把本書的內容串聯起來。總之，就是想達到能讓讀者科學地認識所謂地球災難的目的！科學地認識世界是我們每一個人學習的目的。正確地、客觀地看待和認識自己周圍發生的事物是每一個具備科學頭腦和科學素養的人的基本能力。那麼，科學到底應該怎樣去理解呢？這是許多人都在探討的問題。我們曾經組織過學生多次開展這方面的討論，也了解了許多人的想法和看法。大家都趨同的、一個全世界人都知道的解釋就是——科學就是真、善、美。細想一下它的內涵，真是太正確、太有意義啦！可實際上，我認為對科學的真實的、實際的理解，可能並且應該是每個人都不一樣。但是，有一點我認為是大家都應該認識到的，那就是科學的就是最合理的、正常發生的、符合自然規律的。只有你具備了科學的頭腦，有了足夠的科學知識、科學素養，你才能夠正確地、正常地、真實地認識和適應你周圍的世界。

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• 作者： 姚建明
• 出版社：清華大學出版社
• 出版日期：2014/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

年節打掃肌肉痠痛 切勿服用他人止痛藥

(健康醫療網／記者許碩穎報導)>年假到來，除舊佈新，在進行大掃除時若是不注意打掃姿勢，當心全身各處肌肉都可能造成傷害。食品藥物管理署管制藥品組組長蔡文瑛表示，若是因持續清掃引起的肌肉痠痛，可以先進行熱敷，緩解肌肉痠痛。
>隨意服用他人止痛藥　當心傷腎又傷肝
>但若是因打掃而不小心扭傷、拉傷，可在24小時內先息「冰敷」以減輕疼痛，並儘快至醫療院所求診，千萬別自行服用親友的止痛藥，因止痛藥中可能含有管制性嗎啡類的止痛藥，需依醫師處方開立，如未能遵照醫囑服用可能會導致成癮。
>蔡文瑛組長解釋，因醫師是依據病患個人症狀及肝腎功能等選擇藥物，且會依病情、體重、年齡、肝腎功能、有無併服其他藥物等作劑量之調整，所以親友服用的止痛藥，不一定適合每個人。
>打掃小撇步　免讓痠痛伴過年
>>

> 打掃前，可先做5分鐘暖身操，若腰部或關節有舊傷者，可穿戴護腰、護肘或護腕等護具保護。>

> 搬重物將重物分批以減輕重量，若物體無法分次搬運，則找他人協助，且要蹲下後搬起，以利用腿部的力量取代過度彎腰僅用腰部的力量，以避免下背受傷。>

> 利用適當的打掃器具協助清掃，以避免持續抬頭、舉手或彎腰，所造成之肩頸、下背傷害疼痛；盡量分多次清掃，打掃後休息，並做伸展運動，使疲勞的肌肉得以休息。>

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年節打掃肌肉痠痛-切勿服用他人止痛藥-015200562.html

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